jak wyglada

[...] no ja dziś z qmplem z klasy ćwiczyłem i okazało sie że na klate silniejszy a na bica to przy mnie cienki bolek powiedział że mam bardzo dobre plecy bic mi bardzo dobrze wygląda dzięki za życzenia związane z miłym lotem ale nie skacze no bo jak bede miał ćwiczyć ??? więc nie skacze mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

No joker jakoś niewieże w tą twoją historyjke , boona popierwsze mi wygląda na 18lat conajmiej a ty masz 14 czy 15 lol więc nie widzi mi sie to raczej... ale jak czaśniesz sobie z nią fotke to uwierze break dance forever!!

całkiem nice podoba mi sie nawet a to twoje przedramie wygląda nieco jak moje. Wydaje mi sie że troche słabe barki ale i tak cool. break dance forever!!

ekipa chodzi o to ze na tej focie klata wyglada na sporo wiecej taj jak i bik. i myslalem ze to tiuning. sexi dupeczki rulezz

[...] ściganie drazka wyciagu 2 x 12 wyciskanie sztagielka jednoracz 2. seria łączona 2 x 12 sciąganie drążka wyciągu 2 x 12 wyciskanie francuskie sztangi siedząc przerwy po 40 sekund, a co do twojego pytania yo bic i tric raz na tydzien wystarcza, dostaja one tez przy inneych patiach, a jak Ty roisz bics i trica? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

jak sobie kupie nowego kompa to myśle żeby sobie jednak kupić jakieś białeczko , co polecacie?? jakich firm?? ile to kosztuje?? dam soga powoli zaczynam miec widoczne zarysy mięśni brzucha bez napięcia , a dziś brzuch wygląda za***iście break dance forever!!

Kilerii nigdy się nie poddawaj, nieważne jak koleś wygląda i co ćwiczy! Zawsze amsz szanse, poza tym lepiej dostać pomordzie niż uciec z podkulonym ogonem Yarek skłony na ławce rzymskiej z ciężarem i zwykłem spięcia na materacu będą odpowiednie dla Ciebie. Kilerii basen za******a sprawa, jako regeneracja. Nie ćwicz po basenie tylko przed, albo w [...]

Wlasnie sobie zdalem sprawe ze mam rece jak Popaj, bo przy moim 36 w bicepsie mam w prawym przedraminiu 33cm, a w lewym 32,5cm, zawsze sobie zdawalem z tego sprawe ze mam grube przedrmiona, choc nigdy ich nie trenowalem. Mozecie odniesc wrazenie ze to moze nie proporcjonalnie wygladac, ale zapewniam was ze to wyglada dobrze, a co mnie jeszcze [...]

heh jak mówić szczerze to szczerze mam kilka pytań do Zenita 1-ile cwiczysz 2-jakie masz wymiary klata bic itp 3--jakim planem cwiczysz 4-stosujesz diete niemasz klaty wogule albo sprubuj napiac z motylem-- lapka mi na tluszczyk wyglada czyli ogulnie jestes lolas

ok macie tutaj moja klatke wydaje mi sie ze tutaj lepiej wyglada ;P plecow juz mi sie nie chcialo robic... jak bede mial co pokazac to wtedy zrobie jeszcze raz =] btw to na tym jednym zdjeciu (z flaschem) wyszlo tak jakbym byl centralnie bialy :P, ale na tym pierwszym jest normalnie ;] teraz "ocencie" :PPPP (przypoinam ze to jest po 2 [...]

[...] cwicze i stosuje diete wiec ten twoj text tak troche nie na miejscu mi sie wydaje => joker: twoje zdanie jest dla mnie malo wazne bo juz kilka lip zes tutaj zrobi i jakos mam do Ciebie "dystans" spodziewalem sie krytyki, ale obraz to raczej nie =o i takie rzeczy mnie nie mobilizuja raczej... pomysl sobie jakby Tobie ktos cos [...]

[...] ja polecam 2,7\kg masy mniej wiecej można wiecej większość z nas (oczywiście tak mi sie wydaje ja scd ty specu) jesteśmy ektomorfikami i powinno sie spożywac tyle a nawet jak patriot robił wiecie on jadł 4g\kg masy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

mottor i tutaj absolutnie sie z Toba nie zgodze ze meta od ruskich jest taka sama jak ta od nas ;o nie slyszales jakie lipy sa czasem od tych wlasnie ruskich "produktow"? sklad jest NIBY ten sam... ale w gruncie rzeczy to calkiem inaczej wyglada... zreszta byla jakas wzmianka o tym w artykule na kulturystyce.pl [...]

[...] się nauczył, że nie pyskuje się do starszych i to pod wpływem alkoholu... Planu nie sprawdzam, bo wygląda mi znajomo... SCD: hehe ja tak mam po każdym treningu, że wyglądam jak ćpun/pijak, zataczam się, a potem się woże Arex: a poczyta stronę 375-376 tam podałem linki do treningu, i informacji o dietach... Dzisiaj sobie zrobiłem serie łączoną [...]

[...] cos z Ciebie. Klimo, widac ze cos cwiczysz, ale narazie jeszcze dluga droga pelna masy cie czeka SCD nie mow ze ona ci sie podoba, przeciez ona jest wstretna. Kobieta ma byc miekka, a nie twarada jak skala Zanim wyslesz do gazety fotke to jeszcze dlugo poczekamy ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

Stara ekipa zaczynałem od 46 kg, 48 na klate 86 w klacie 28 w bicepśiew a ćwicze tak powaznie 8 miechów. Wyśle fotki to zobaczysz jak to wszystko wygląda. <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

dybek masz od tego atlas cwiczen ale jak chcesz to martwy ciag wyglada tak ze pochylasz sie nad sztanga wyprostowany z odchylona glowa do gory w szerokim rozkroku i podnosisz sztange jakby plecami (podnoszac sie z nia do gory) a szrugsy to masz 2 hantle i ramiona do gory podnosisz - to samo ze sztanga mozna hm... co mi moze dac mass gain a co [...]

Witam ! Jestem tu po raz pierwszy wiec jak cos blednie napisze to mnie poprawcie;] Mam 18 lat i chcialbym jakos wygladac bo z mojego punktu widzenia to narazie kiepsko to wyglada wiec przechodze do rzeczy;] Wzrost:190 cm Waga:75kg Nadgarstek:18 cm Klatka piersiowa:93 cm Biceps:31 cm Bylbym wdzieczny jakbyscie mi doradzili od czego zaczac! [...]

wow 75cm w bicu ale to jest jakis kulturysta czy cos moze jest gruby hehe ciekawe jak to wyglada moze macie jakies fotki rekordzistow Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

Strong--mówiłeś coś o glukozie z apteki?? jak to wygląda? tabletki, proszek?? i za ile to stoi i czy da sie bez recepty kupic??